13. Bezirk - Grätzl-Team Hietzing
Unser Motto: „Gesundheitsförderung mit Know-How und Herz!“
Ihre AnsprechpartnerInnen im 13. Bezirk
Mag.a Christine Pasterk
Ernährungswissenschaftliche Beratung
Mag. Wolfgang Kutschera
Selbständige Personenbetreuung
+43 6644848243
w.kutschera@perfekt-betreut.at
www.perfekt-betreut.at
DIin Beate Spangl-Rausch
Sportwissenschaftliche Beratung
Christine Stehling-Ban
Grätzl-Managerin, Psychosoziale Beratung
Alexander Winter
Organisation von Personenbetreuung
+43 676 63 33 841
alexander.winter@humanocare24.com
humanocare24.com/partner/alexander-winter/
Veranstaltungen 2026
Unser Grätzl-Team ist Teil nachstehender Veranstaltungen:
Ernährungskongress 21. April 2026 "Leichter Leben - gesund abnehmen"
Expertise trifft Nachbarschaft
Ihre persönliche Gesundheitssprechstunde im Grätzl in Zusammenarbeit mit dem Verein Initiative Miteinander im demenzfreundlichen Hietzing
Haben Sie Fragen zu Ihrer Gesundheit oder suchen Sie nach neuen Impulsen für mehr Wohlbefinden? Das Team Hietzing der Initiative „Gut leben im Grätzl“ *) lädt Sie herzlich zur multimodalen Beratung ein!
Kommen Sie vorbei und nutzen Sie die Chance: Expert:innen aus verschiedenen Fachrichtungen nehmen sich Zeit für Ihre ganz persönlichen Anliegen. Unkompliziert, vertraulich und kompetent, direkt in Ihrer Nachbarschaft.
- Kosten: Die Beratung ist für Sie vollkommen kostenfrei.
- Wann: 20. Mai 2026, 17:00-19:00 Uhr
- Wo: in der Bezirksvorstehung 1130 Wien
*) „Gut leben im Grätzl“ ist eine Initiative der Fachgruppe Wien Personenberatung und Personenbetreuung
Beratende Personen
Möchtest Du Dich wieder wohler in Deinem Körper fühlen, ein gesundes Gewicht haben und Deinen Stoffwechsel regenerieren, bevor Medikamente notwendig werden? Leidest Du unter Verdauungsproblemen, Unverträglichkeiten, Müdigkeit, Konzentrationsproblemen oder Kopfschmerzen? Oder suchst Du Orientierung bei hormonellen Veränderungen – etwa im Zyklus, in den Wechseljahren oder in anderen Lebensphasen?
In meiner Beratung verbinde ich wissenschaftlich fundierte Ernährungs- und Lebensstilberatung mit einem ganzheitlichen Blick auf Darmgesundheit, Vitalstoffversorgung und hormonelle Balance. Gemeinsam finden wir Deine persönlichen Stellschrauben, mit denen Du Dein Wohlbefinden langfristig stärken und Deine Gesundheit aktiv gestalten kannst.
Telefonnummer: +43 664 1300528
E-Mailadresse: office@pasterk.co.at
Website: pasterk.co.at
PT4YOU – Personal Training & Bewegungscoaching
„Mehr Energie. Mehr Beweglichkeit. Mehr Lebensqualität.“
Fühlen Sie sich oft angespannt, eingeschränkt oder ohne Fortschritte bei Ihrem Training?
Bei PT4YOU entwickeln wir gemeinsam ein individuelles Konzept, das zu Ihrem Körper, Ihren Zielen und Ihrem Alltag passt.
Mein Angebot für Sie:
- Personal Training – maßgeschneiderte Workouts, die wirken.
- Trainingsplanung – individuell abgestimmt auf Ihre Ziele, Fortschritte und Bedürfnisse
- Bewegungsanalyse – professionelle Analyse, um Bewegungseffizienz zu steigern und Verletzungen vorzubeugen.
Ihr Weg zu mehr Wohlbefinden beginnt hier.
Mit PT4YOU verbessern Sie Ihre Fitness, Beweglichkeit und Lebensqualität nachhaltig – strukturiert, professionell und auf Sie zugeschnitten.
Telefonnummer: +43 664 856 23 64
E-Mailadresse: info@pt4you.at
Website: pt4you.at
„Lebenslust statt Lebensfrust!“
Raus aus Erschöpfung, Stress, Druck und dem Zwang funktionieren zu müssen, hinein in ein Leben, das sich für dich so richtig gut anfühlt!
- Du bist pflegender Angehöriger?
- Du bist Mama und statt Bindung, gibt es Konflikte mit deinem Kind?
- Du spürst Dauerbelastung im Job?
- Bei Verlust und Trauer?
- Du fühlst diese Zerreißprobe zw. deinen Bedürfnissen und all den Anforderungen des Alltags?
- Du möchtest endlich etwas ändern und wieder Freude spüren?
Du weißt nur noch nicht wie?
Komm gerne zur kostenfreien Beratung!
Gemeinsam finden wir DEINEN passenden, individuellen Weg!
Telefonnummer: +43 664 440 98 95
E-Mailadresse: stehling@outlook.at
Website: seelenbusserl.at
24h Betreuung - ÖQZ Zertifiziert, Lang- und Kurzzeitbetreuung, wir schauen über den Tellerrand und bieten mit dem Kooperationspartner Wr. Rotes Kreuz Heilbehelfe und myStella Hausnotruf für unsere Klienten die optimale abgestimmte Betreuung daheim.
Telefonnummer: +43 676 63 33 841
E-Mailadresse: alexander.winter@humanocare24.com